Menzenschwand liegt am Fuß des Feldbergs und ist Ausgangspunkt für eine der schönsten Familienwanderungen im Hochschwarzwald: die Tour zum Menzenschwander Wasserfall. Tipps zur Anreise vom Hotel Sonnenhof & Sonnhalde, Wegbeschreibung und Einkehrmöglichkeiten.
Menzenschwand ist ein Hochtal-Dorf zwischen St. Blasien und der Feldbergpasshöhe auf rund 880 Metern Höhe. Vom Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde aus erreichen Sie Menzenschwand in rund 30 Fahrminuten. Wer im Schwarzwald nach einer abwechslungsreichen, aber überschaubaren Wanderung sucht, ist hier richtig: Der Menzenschwander Wasserfall fällt über drei Stufen und insgesamt rund 50 Meter ins Talinnere.
Wo liegt Menzenschwand?
Menzenschwand ist ein Ortsteil der Gemeinde St. Blasien und liegt im Landkreis Waldshut, am südwestlichen Fuß des Feldbergmassivs. Geographisch befindet sich das Hochtal auf rund 880 Metern Höhe — eingebettet zwischen den Hängen des Spießhorns, des Krunkelbachhügels und des Herzogenhorns. Der Albbach durchquert den Ort und mündet wenige Kilometer weiter in die Alb. Vom Hotel Sonnenhof & Sonnhalde aus erreichen Sie Menzenschwand in rund 30 Fahrminuten über Bonndorf, St. Blasien und die L149.
Was Menzenschwand besonders macht
Menzenschwand ist heilklimatischer Kurort und Radon-Heilbad zugleich. Die Quellen wurden bereits im 18. Jahrhundert genutzt. Heute prägt das Albbachtal mit seinen Wiesen, Schwarzwald-Höfen und dem Wasserfall das Bild des Ortes. Die Lage am Naturschutzgebiet Feldberg macht Menzenschwand zu einem ruhigen Ausgangspunkt für Wanderungen — ohne den Trubel der Feldberg-Passhöhe.
Im Ort selbst lohnt sich ein Besuch des Albbäder-Komplexes, der historischen Pfarrkirche St. Hieronymus und der Galerie für moderne Kunst — letztere ist deutschlandweit für ihre wechselnden Ausstellungen bekannt.
Wanderung zum Menzenschwander Wasserfall
Der Klassiker am Ort: die rund vier Kilometer lange Rundtour zum Wasserfall. Vom Wanderparkplatz Krunkelbachhütte oder vom Ortskern geht es entlang des Menzenschwander Albs taleinwärts. Nach etwa 30 Minuten erreicht man die unterste Stufe des Wasserfalls. Eine Holztreppe führt weiter nach oben zu den beiden höheren Kaskaden mit Aussichtsplattform.
Der Rückweg führt entweder denselben Weg zurück (insgesamt rund anderthalb Stunden) oder über den Hangweg mit Blick ins Albtal (rund zwei Stunden).
Schwierigkeit: leicht bis mittel. Höhenmeter: rund 150. Dauer: 1,5 bis 2 Stunden inkl. Pausen.
Längere Tour: Menzenschwand — Krunkelbachhütte — Herzogenhorn
Wer mehr Höhenmeter sucht, kombiniert den Wasserfall mit dem Aufstieg zum Herzogenhorn (1.415 m), dem zweithöchsten Gipfel des Schwarzwalds. Die Strecke startet in Menzenschwand, führt über die Krunkelbachhütte hinauf zum Gipfel und über den Westhang zurück. Vom Gipfel reicht der Blick bei klarer Sicht bis zu den Vogesen, dem Schweizer Mittelland und in den Süd-Schwarzwald.
Schwierigkeit: anspruchsvoll. Dauer: rund vier Stunden. Höhenmeter: rund 550.
Albbäder und Radon-Heilbad
Menzenschwand ist eines der wenigen Orte in Deutschland mit einer eigenen Radon-Heilquelle. Das Radon-Heilbad behandelt seit Jahrzehnten Erkrankungen des Bewegungsapparats und der Atemwege. Anwendungen sind ärztlich verordnet und werden teilweise von Krankenkassen erstattet. Wer keine Heilbehandlung sucht, kann das öffentliche Albbad besuchen — ein modernes Erlebnisbad mit Hallen- und Außenbecken.
Einkehr und Versorgung
Direkt am Wasserfall liegt das Café-Restaurant Wasserfall mit Sonnenterrasse — Schwarzwälder Spezialitäten, hausgemachter Kuchen und Aussicht auf die Kaskaden. Die Krunkelbachhütte oberhalb des Tals ist ein traditionelles Wanderquartier mit warmer Küche (saisonal). Im Ortskern Menzenschwand gibt es zudem zwei Gasthäuser und einen Hofladen mit regionalen Produkten.
Winterhalter-Museum und kulturelle Tipps
Wer Zeit hat, besucht zusätzlich das Hüsli — einen rekonstruierten Schwarzwaldhof — oder das nahe Winterhalter-Museum, das dem berühmten Hofmaler Franz Xaver Winterhalter gewidmet ist. Wir haben das Winterhalter-Museum bereits in einem eigenen Beitrag beschrieben. Winterhalter wurde 1805 in Menzenschwand geboren und avancierte später zum gefragten Porträtmaler europäischer Höfe — unter anderem von Königin Victoria und Kaiserin Sissi.
Praktische Tipps
Parken. Wanderparkplatz Krunkelbachhütte oder Parkplatz Ortsmitte (jeweils kostenpflichtig, rund zwei bis drei Euro pro Tag). Konus-Gästekarte: Anreise mit Bus 7300 ab Sankt Blasien kostenlos.
Schuhwerk. Festes Schuhwerk genügt. Die Holztreppen am Wasserfall sind bei Nässe rutschig.
Familien. Die kurze Tour eignet sich ab etwa vier Jahren. Mit Kraxe gut machbar. Kinderwagen sind nur auf dem unteren Wegabschnitt möglich.
Hunde. Hunde sind erlaubt, im Naturschutzgebiet ganzjährig an der Leine.
Vesper. Direkt am Wasserfall gibt es eine Bank-Anordnung mit Blick auf die mittlere Kaskade — ideal für ein mitgebrachtes Picknick oder das Wandervesper aus dem Hotel.
Beste Jahreszeit
Der Menzenschwander Wasserfall führt das ganze Jahr Wasser, im Frühjahr und nach Regenfällen besonders viel. Mai und Juni sind die Hauptsaison wegen der blühenden Bergwiesen. Im Hochsommer ist das Albtal angenehm kühl. Im Winter sind die Wege nur teilweise geräumt — die Tour ist mit Grödeln möglich, dann allerdings vorsichtig. Im Winter friert der Wasserfall teilweise zu eindrucksvollen Eisformationen — ein Foto-Highlight für geduldige Wanderer.
Anreise und Quartier
Vom Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde fahren Sie in rund 30 Minuten nach Menzenschwand. Empfehlung: Frühstück um acht Uhr, Abfahrt gegen halb neun, Wanderbeginn um neun. Rückkehr im Hotel mittags oder am späten Nachmittag. Wer die längere Herzogenhorn-Tour macht, sollte einen vollen Tag einplanen.
Unser Wellnessbereich mit Hallenbad, finnischer Sauna und Textilsauna sorgt nach der Wanderung für Entspannung.
Häufige Fragen zu Menzenschwand
Wo liegt Menzenschwand?
Im Landkreis Waldshut als Ortsteil von St. Blasien, am Fuß des Feldbergmassivs. Höhenlage rund 880 Meter. Vom Hotel Sonnenhof & Sonnhalde rund 30 Fahrminuten entfernt.
Wie hoch ist der Menzenschwander Wasserfall?
Der Wasserfall fällt über drei Stufen und insgesamt rund 50 Meter ins Tal. Die höchste einzelne Stufe ist rund 18 Meter hoch.
Kostet der Wasserfall Eintritt?
Nein. Die Wege sind frei zugänglich. Lediglich der Wanderparkplatz und das Café am Wasserfall kosten.
Wie lange dauert die Tour zum Wasserfall?
Die kurze Rundtour braucht rund 1,5 Stunden, die längere Variante über den Hangweg etwa zwei Stunden. Mit Kindern oder vielen Pausen entsprechend länger.
Ist Menzenschwand für Familien geeignet?
Ja. Die Wasserfall-Runde ist eine der familienfreundlichsten Wanderungen im Hochschwarzwald. Wenig Höhenmeter, gut markiert, mit Einkehrmöglichkeit am Ziel.
Wie ist das Wetter in Menzenschwand?
Menzenschwand liegt auf 880 Metern Höhe und hat ein typisches Höhenklima: kühler und niederschlagsreicher als das Rheintal, im Winter mit zuverlässiger Schneedecke. Aktuelle Werte finden Sie über den Deutschen Wetterdienst oder die App des Naturparks Südschwarzwald.
Was kann man in Menzenschwand sonst machen?
Wandern, Mountainbiken, Albbäder besuchen, Galerie für moderne Kunst, Winterhalter-Museum, im Winter Skitouren und Schneeschuhwandern. Im Sommer ist auch das Naturena Badesee in der Region beliebt.
Geschichte des Ortes Menzenschwand
Menzenschwand wurde erstmals 1289 urkundlich erwähnt, doch erste Siedlungsspuren reichen bis ins 8. Jahrhundert zurück. Der Ortsname leitet sich vom mittelhochdeutschen „swant“ für eine Waldrodung ab — typisch für die Schwarzwald-Erschließung des Mittelalters. Über Jahrhunderte lebten die Bewohner von Viehwirtschaft, Köhlerei und Hammerschmieden, die das Wasser des Albbachs nutzten. Die Radon-Heilquellen wurden im 18. Jahrhundert entdeckt und machten Menzenschwand zum heilklimatischen Kurort.
Mountainbike, Trailrunning und Sport
Menzenschwand ist nicht nur Wanderort. Mountainbiker finden hier ein gut ausgeschildertes Streckennetz, das vom Talboden bis zu den Höhenlagen des Herzogenhorns reicht. Der „Krunkelbach-Trail“ und der Höhenweg Richtung Feldberg sind regionale Klassiker. Trailrunner schätzen die abwechslungsreichen Pfade durch Wald und Almwiesen; im Sommer findet jährlich der „Menzenschwand-Trail“ statt — ein Wettkampflauf über mehrere Distanzen, der bis zum Herzogenhorn-Gipfel führt.
Im Winter wird Menzenschwand zum Langlauf-Zentrum. Mehrere Loipen unterschiedlicher Länge sind regelmäßig gespurt — die längste verbindet Menzenschwand mit Bernau im Hotzenwald und ist rund 25 Kilometer lang. Ein eigener Lift am Krunkelbachhang ermöglicht zudem klassischen Skibetrieb für Anfänger und Kinder.
Regionale Küche und Tradition
In den Gasthäusern rund um Menzenschwand findet sich die klassische Schwarzwälder Küche: Bibeleskäs, Schwarzwälder Schinken vom heimischen Bauern, Forellen aus dem Albbach und natürlich die Schwarzwälder Kirschtorte. Mehrere Höfe in der Region führen Hofläden mit eigenen Produkten — Käse, Würste, Speck und im Sommer Beeren-Produkte. Das Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde arbeitet eng mit regionalen Erzeugern zusammen und integriert deren Produkte in das Frühstücksbuffet und die Abendkarte.
Geführte Wanderungen ab Menzenschwand
Wer den Schwarzwald nicht alleine erkunden möchte, kann sich einer geführten Wanderung anschließen. Die Tourist-Information Menzenschwand bietet von Mai bis Oktober wöchentlich kostenfreie geführte Touren an — vom Familienspaziergang zum Wasserfall bis zur ambitionierten Herzogenhorn-Tour. Anmeldung ist über die Konus-Gästekarte möglich. Zertifizierte Schwarzwald-Guides leiten zudem private Touren, etwa zur Pflanzenbestimmung, Fotografie-Wanderungen oder zu geologischen Themen.
Sehenswertes in der näheren Umgebung
Wer einen ganzen Tag rund um Menzenschwand verbringt, kombiniert den Wasserfall mit einem Abstecher nach St. Blasien zum berühmten Dom (zweitgrößte Kuppel Europas nach dem Petersdom in Rom). Auch die Tannenmühle bei Grafenhausen mit ihrer Bachforellen-Aufzucht und dem kleinen Tiergehege ist nur 25 Minuten entfernt. Im Winter führt eine Panoramastraße zur Feldbergpasshöhe — eine der schönsten Strecken im Schwarzwald, mit Aussichtspunkten und Einkehrmöglichkeiten unterwegs.
Übernachtungstipps im Albbachtal
Wer Menzenschwand und das Albbachtal über mehrere Tage erleben möchte, findet im Hochschwarzwald eine breite Auswahl an Übernachtungsmöglichkeiten. Das Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf ist in 30 Fahrminuten erreichbar und kombiniert die Tagesausflüge nach Menzenschwand mit einem 450 m² großen Wellnessbereich für die Erholung nach der Wanderung. Wer direkt im Ort übernachten möchte, findet familiengeführte Gasthöfe, Ferienwohnungen auf Schwarzwald-Höfen und das Klinik-Hotel mit Heilbad-Anbindung. Für Wanderer ist das Wandern-ohne-Gepäck-Konzept entlang der Albsteig-Etappen besonders attraktiv.
Was Menzenschwand vom Rest des Schwarzwalds unterscheidet
Der Hochschwarzwald hat viele attraktive Orte — was hebt Menzenschwand heraus? Drei Punkte: Erstens die ruhige Lage abseits der Hauptverkehrsachsen, zweitens das Radon-Heilbad als therapeutisches Angebot, drittens die direkte Nähe zum Naturschutzgebiet Feldberg ohne den Trubel der Passhöhe. Wer wandert, badet, sich entspannt und Kunst betrachten möchte — alles innerhalb von zwei Quadratkilometern — findet hier ein außergewöhnliches Angebot. Für viele Stammgäste ist Menzenschwand der Inbegriff des „echten“ Hochschwarzwalds: bodenständig, traditionell, naturnah.
Weiterführende Quellen zu Menzenschwand
- Tourist-Information Menzenschwand — geführte Wanderungen, Veranstaltungen, Kurort-Informationen
- Hochschwarzwald Tourismus — Menzenschwander Wasserfall: Tour-Details und Anfahrt
- Stadt St. Blasien — Übergeordnete Gemeinde mit Dom und Albbädern
- Wikipedia — Menzenschwand: Geschichte, Geographie, Sehenswürdigkeiten
- Albbad Menzenschwand — Erlebnisbad und Radon-Heilbad
- Naturpark Südschwarzwald — Naturschutzgebiet Feldberg, das auch Menzenschwand umfasst
Reservierung
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Telefon: +49 (0)7743 9201-0
E-Mail: info@sonnenhof-sonnhalde.de
Web: www.sonnenhof-sonnhalde.de
Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde, Schwarzwaldstraße 9, 79777 Ühlingen-Birkendorf, TOP WELLNESSHOTEL 2025.
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